My mind matters

Dein Raum für Kreativität, Power & mentale Stärke

Hast du Lust, dich auszuprobieren – zu singen, zu tanzen, Theater zu spielen – und dabei mehr über dich selbst zu lernen?
Dann bist du hier genau richtig!

Bei My Mind Matters geht’s nicht nur um Bühne, Musik und Show, sondern auch um das, was in dir drin steckt: deine Gedanken, Gefühle und deine mentale Gesundheit. Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem du dich ausdrücken, ausprobieren und wachsen kannst – ohne Druck, ohne Vorurteile, ohne Grenzen. Gemeinsam mit einem professionellen Team entwickelst du ein eigenes Bühnenstück, in dem es um Selbstwert, mentale Gesundheit und Empowerment geht. Durch das Schauspielen, Tanzen und Singen können Bewältigungsstrategien in herausfordernden Situationen erfahrbar gemacht werden.

Termine & Ablauf

Laufzeit: 10. Oktober 2025 – 30. April 2026

Wöchentliche Workshops in Gesang, Tanz & Schauspiel (jeweils 3 Stunden pro Woche)
Intensiv-Workshops in den Ferien: Herbstferien 2025 & Osterferien 2026
Generalproben & Bühnenarbeit in der zweiten Projektphase
Abschlussaufführungen im Frühjahr 2026 – mit Live-Begleitung am Klavier

→ Zur Terminübersicht

Warum dieses Projekt?

In ländlichen Regionen wie dem Kreis Heinsberg fehlt es oft an kulturellen Angeboten und geschützten Räumen für junge Frauen – besonders wenn es um psychische Gesundheit, Selbstwert und persönliche Entfaltung geht. Viele Jugendliche fühlen sich überfordert, einsam oder von gesellschaftlichen Erwartungen eingeschränkt. „My Mind Matters“ setzt hier an – offen, empathisch und kreativ.

Was dich erwartet:

Workshops in Gesang, Tanz & Schauspiel – jede Woche, plus extra Intensivtage in den Ferien
Kreatives Arbeiten an einem eigenen Theaterstück, das eure Themen & Erfahrungen aufgreift
Unterstützung von Profis aus Theater, Musik & Psychologie – die dich begleiten und dir Tipps geben
Starkes Gemeinschaftsgefühl – du wirst merken: Mit deinen Sorgen bist du nicht allein
Abschlussaufführungen auf einer großen Bühne – live begleitet vom Pianisten Alexander Mohr

Wer steht hinter dem Projekt?

Das Projekt wird umgesetzt vom erfahrenen und eingespielten Team um
Nadia Dornaika (Musikpädagogin & Regisseurin)
Anna Grah (Musicaldarstellerin & Gesangs-/Tanzpädagogin)
Alexander Mohr (Konzertpianist & Musikpädagoge)

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz Kreis Heinsberg und weiteren Partnern.

Für wen?

Für alle Mädchen & jungen Frauen* zwischen 12 und 20 Jahren, egal woher du kommst, egal welche Geschichte du mitbringst.

Wir möchten junge Frauen stärken, vernetzen und sichtbar machen. Gemeinsam bauen wir Vorurteile ab, sprechen über mentale Gesundheit und entdecken durch die Kraft der Kunst neue Perspektiven auf uns selbst und unsere Umwelt.

Kosten & Anmeldung

Kostenfrei & freiwillig – aber wir wünschen uns, dass du regelmäßig dabei bist
Anmeldung über das Deutsche Rote Kreuz Erkelenz
Wenn du aus dem Kreis Heinsberg kommst: Es gibt Fahrdienste, die dich zum Probenort bringen

!!! Hier kannst du kreativ sein, neue Leute kennenlernen und dir selbst näherkommen.

!!! Dein Selbstbewusstsein wächst – und du findest deine eigene Stimme.