Ein sanftes, wohltuendes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das speziell für Frauen im reiferen Alter entwickelt wurde. Mit einer Kombination aus sanfter Gymnastik, den harmonischen Bewegungen des Yoga und den stärkenden Übungen des leichten Pilates fördert dieser Kurs die Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Dieses Angebot unterstützt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden und hilft, aktiv und gesund zu bleiben. Der Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot.
Leitung: Roswitha Graß
Kursort: Erkelenz Turnhalle, Pestalozzi Schule, Schulring
Datum: Mi, 14.01.2026
Uhrzeit: 16:00 - 16:45 Uhr
Gebühr: 103,50 EUR